Rosa van Doorn over huidverzorging
Rosa van Doorn over huidverzorging
Hi, ik ben Rosa van Doorn en mijn passie is mountainbiken. Onlangs heb ik deelgenomen aan de Erbeskopf Bike Marathon in Thalfang, een 71 kilometer lange marathon met 1750 hoogtemeters, en deze wedstrijd won ik! Ik fiets voor het Giant/Liv Benelux Off-road Team, waar Mijn BAD partner van is. Samen met een aantal dames uit het team, waaronder Tessa, schrijven we blogs over onze ervaringen met wellness in relatie tot sporten. In dit blog vertel ik over hoe ik mijn huid verzorg na het sporten en hoe ik echt tot rust kom.
Invloed van sporten op de huid
Sporten is goed voor de huid, mits je een goede verzorging toepast. Mountainbiken is een sport waarbij je regelmatig vies wordt. Wind, regen, zon, modder, zweet… het zijn geen optimale omstandigheden voor je huid. Het zal je niet verrassen dat ik na een intensieve training zo snel mogelijk onder de douche stap. Ik gebruik een douchegel met een menthol/eucalyptus geur en dat voelt heerlijk fris. Een keer per week gebruik ik scrub om mijn lichaam extra te reinigen. Als een douche niet direct mogelijk is, dan trek ik schone kleding aan en maak ik mijn gezicht schoon met een washandje. Zo probeer ik een onzuivere huid te voorkomen. Na een training drink ik veel water. Het is een eenvoudige, maar effectieve manier om je lichaam en huid te hydrateren.
Ontspannen na het sporten
Ik kan pas optimaal ontspannen nadat ik een zware training heb gehad. Op de fiets kan ik mijn ‘hoofd leegmaken’, ik hoef dan nergens aan te denken. Zodra ik ben opgefrist, rol ik mijn benen los op de foamroller en doe ik rekoefeningen. Daarna kan ik echt ontspannen door even buiten te gaan zitten met een kopje koffie. Ik ben een echte koffieliefhebber. Wil je meer te weten komen over het ontspannen na het sporten?
Herstel in de sauna
In een hotel hebben wij regelmatig de mogelijkheid om naar de sauna te gaan en daar kan ik absoluut van genieten. Nadat ik in de sauna ben geweest, merk ik dat ik sneller kan herstellen, met name na een krachttraining op de fiets of in de sportschool. De warmte in een sauna zorgt voor een betere doorbloeding, waardoor je opgehoopte afvalstoffen beter afvoert. Toch zou ik een sauna niet direct beschouwen als een wondermiddel. Gedurende een dagje sauna is het namelijk erg belangrijk om genoeg te blijven drinken. Tijdens een lange training verlies je veel vocht en naar de sauna gaan kan de kans op uitdroging verhogen. Hoewel het voor mij ontspannend werkt, stap ik liever onder een warmte (of juist koude) douche.
Complete huidverzorging
Het is belangrijk om voor, tijdens en na het sporten de beste versie van jezelf te zijn. Ontdek hoe je met optimale lichaamsverzorging en een handige wellness-tip de beste versie van jezelf kunt zijn.
Optimale lichaamsverzorging
Goede verzorging helpt mij echt om weer tot rust te komen. Ik gebruik producten om mijn huid te beschermen, te verzorgen en te hydrateren. Ik maak het niet heel gek met allerlei middeltjes. Wel smeer ik vaak zonnebrandcrème, ook wanneer de zon niet krachtig is. Gevarieerde, gezonde voeding en rekoefeningen dragen ook allemaal bij aan mijn lichamelijke verzorging.
Mijn Wellness-tip
“Ik ben helemaal fan van de Recovery & relax crème van Born. Het is een spierverzorgende en -herstellende crème. Het geeft mij altijd een ontspannend gevoel. Daarnaast raad ik je aan om de warme douche een keer in te ruilen voor een ijskoude douche!”
Gratis magazine aanvragen
Badkamerinspiratie opdoen? Vraag het meest inspirerende badkamer magazine van Nederland gratis aan, en laat je inspireren door alle trends, stijlen, handige tips & weetjes. Lees meer over het badkamermagazine van mijn bad in stijl.
"*" geeft vereiste velden aan
Bekijk onze reviews
Wij willen onze klanten nog beter kunnen helpen, daarom stellen we het zeer op prijs als ook jij jouw ervaring met ons wilt delen door een review achter te laten en ontvang daarmee een gratis glas/spiegelreiniger en sanitair/douchereiniger t.w.v €19,90,-. Daarnaast maak je kans op een Wellness & Beautybon t.w.v €75,-
9,1
Gemiddeld
Verkoper bij Tegro neemt alle tijd en ben heel positief over zijn meedenken, advies en professionaliteit. Voert druk voor verkoop zeker niet op. Hebben hele goede ervaring met aankoop. Al met al: Top verkoper! Ook na koop nog steeds goed geholpen bij vragen.
Bianca over Tegro Tilburg
Betrouwbaar, fijne samenwerking en goede adviezen en oplossingen. Ons goede gevoel heeft zich ‘uitbetaald’ in een heel mooi resultaat, een nieuwe en moderne badkamer.
Sander over Meyer Totaal Hillegom
We hadden gelijk vertrouwen in de deskundigheid en betrouwbaarheid van de heer Meyer. Verder niets dan lof voor de uitvoering van de werkzaamheden door gemotiveerd deskundig personeel. We zijn zeer tevreden met het eindresultaat dat geheel aan onze verwachtingen voldoet.
Hans over Meyer Totaal Hillegom
Na drie weken genieten wij met ons gezin van onze luxe droombadkamer! Totaal niet verwacht dat dit gerealiseerd kon worden! We zijn heel erg blij met bouwbedrijf van Zilver/Evolutie. Voor ons TOP nummer 1. We kijken uit naar meer opdrachten en goeie ervaringen in de toekomst met jullie!
Zainab over Badkamer Evolutie Utrecht
Goede prijs-kwaliteitsverhouding. Ik zal deze badkamerspecialist aanraden.
Ilona over BadTotaal Eibergen
Wij hebben een zeer goede ervaring achter de rug met de firma Meyer Totaal uit Hillegom. Vanaf de planning tot aan de afronding hebben wij als heel fijn en betrouwbaar ervaren. Het resultaat is dat wij een hele mooie badkamer hebben, waar wij heel blij mee zijn.
